不清楚看文章的是不是你长期减肥瘦身冲泉型选手，反正我是。自从发现自己的身上肉多逐渐，就每天吵着减肥瘦身。嗯，和大部分冲泉型选手一样，喊得比任何人都欢，吃的比猪还多。
遇到特色美食，就走不动道，“我说过我想减肥吗” “明日再减” “不吃东西哪里来的气力减肥瘦身” 等一系列减肥瘦身常用托词围绕从我时时刻刻吵着要减肥者生。
仿佛运动和减肥瘦身变成天平的两端。
又好像大家呼喊着减肥瘦身，常常忘记了运动带来更多则是“身心健康”。
很有可能包括我等在内的一部分人，在身上出现不太好的病症以后，才患得患失，我们更必须以身心健康为主要目的运动，而非所谓美而减肥瘦身。
因此，我并没有一切信心，立即行为，选购武器装备。我需要一个运动手表，不用花哨功能，功能越简单越好，只需能够纪录我日常运动就行。
下手EZON R1
关心宜准也是因为其在运动配戴行业还是相当著名的。实际上想过小米运动手环，关心好长时间，可是吓退我的最重要缘故，不少功能，和Apple Watch一样，一个小小的手表和运动智能手环不会再纯粹是一个随身零配件，都是在竭尽所能将它们打造成为一个缩微版移动智能终端。如我们手机一样，手机变成用到最小的功能，越来越多的人取决于手机过度智能化的软件。何必呢？
我只要一个单一的运动手表。EZON R1，满足我全部要求。简易，名牌，技术专业。
使用感受
配戴舒适感
手表挺轻，戴在手里没有什么份量感，40g不上重量，做为手表这一净重还是比较令人满意的。虽然还没有做到彻底无感觉，可是锁扣调整一下，绝大多数情况下或是挺舒服的。
我穿戴这一周里，大部分除开特别热，出汗很多的情形下，会有些许配戴感，大部分日常前提下常常忽视它的存在。
宜准跑步
这一款运动手表必须配搭 宜准跑步 这个软件应用。
能够对手表开展基本上设置，并且同歩手表的运动数据信息后可以更真实地看见自己运动的现象，起到一定的纪录功效。
动态性心率检验
这一手表适用全天的心率检验，随时随地了解自己心率状况，针对运动的人来讲这一功能非常棒的，纪录运动情况下心率的波动，防止人体过载运动。能够手机设置心率检测间隔时间，最多数钟头检验一次，至少5min检验一次。
对我爸爸那类得了心肌梗塞，放了支撑架的人来讲，这一功能是很实用的。
也可以根据年纪设定较大心率，超出较大心率会出现提醒，较大心率阀值＝220-年纪。
所以打算给我爸也买一个相同。
运动方式
跑步
这就是我运动最需要功能，纪录身体状况。跑步情况下手表会打开AGPS，纪录跑步时的那种心率，耗费的热量，同歩到手机上也有人体机能耗费的情况，这一还是相当好玩儿的。
但是我是想不到的记录状况那么详尽。
间距，时间，速度，发热量，心率这种最基本信息内容最基本的跑步手机软件也会有一些，可是宜准跑步还会继续纪录跑步环节心率的变化趋势，依据心率的改变，统计分析各个阶段跑步的时间也。例如热身运动跑，燃脂跑，心肺功能环节。
依据速度区划了不一样跑步环节，包含基本跑，耐力跑，乳酸菌跑，间歇跑，冲刺跑。
还会继续纪录跑步步频，最大摄氧量，乳酸阈值，运动实际效果。
这详尽的水平媲美体检了。
别的运动方式
步行，骑车，运动健身，包含瑜伽健身，跑步，跑步机这些都能够用这款手表纪录自已的运动心率，和消耗卡路里。
很有可能对我而言骑车，健身会比跑步多，可是对我而言难点在于，我运动健身的时候总是忘掉开启对应的功能。其实还是并没有养成好习惯吧。
提醒 （久坐不动提醒，运动提醒，经期提醒）
一直埋首撰稿，看paper，颈部一直痛得吱哇乱叫，久坐不动提醒对我而言超好用一个功能，每一次
提醒我了我就去窗户外面远眺一下，扭一扭脖子和腰，年龄越大，人体越不好，没有人提醒，幸亏有手表提醒我。觉得对常常计算机桌旁一坐便是一整天的办公室群体这一功能应用性很强，也吐血推荐。
运动提醒，对于我应用性一般吧。实际上switch也每日提醒我做健身环，可是，经常会被我无声无息关闭，时间总是没有自由，没得办法。
经期提醒，没到，未用过这一功能。
额外功能
闹铃，气温和信息提醒，这些好用能力很强。日常利用率非常高。
信息内容提醒功能简直就是高效率奇妙，再也不需要为每一次接受到没有用的信息还拿出手机看来一眼而吐槽了。手表的提醒功能早已被我列入人们智能手机时代最优秀的效率提高工具了。
尽管免去了仅仅掏笔记本的一个太简单动作，但却对正在进行中活动增添了质的提升。
有多少次大家正在学习，忽然冒出来一个信息，拿出手机后，不是简单的看一眼废弃物信息以后关掉手机，反而是顺带脚的便开始刷微博，刷个抖音视频，猛然一聪明伶俐，时长已经过去了一下午了。
至少对我而言这一功能改变了我。
汇总
这一款手表对我而言实际意义挺大的，我不需要任何NFC，情景智能什么的功能，只是简单的纪录我的身子状况，看个时长，还可以提醒一下我手机上面的信息。这就够了，我们通常为松垮的生活状态连累，极简主义并不是丢弃不用的物品，反而是丢弃连累大家的想法。
我应用时间内，不止一次感慨这一手表给我带来的日常生活的变化，让我更喜欢运动，清晰地说，喜爱纪录运动的现象，纪录自己的身体的改变。这是一个全过程，生理心理生理学的多重转变。
我就喜欢上了它提醒功能，给我带来的日常生活高效属性的飞跃。
运动，或许不用一个多么大的信心，也许一个简单的运动手表就可以选择我对运动的心态。
至少我就被影响了。
放下所有的负担吧，轻装前行。
由繁化简，EZON做到了极致，我正做，下边，该你。
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